El estrés
Se conoce como estrés a la respuesta que el cuerpo ofrece a ciertas condiciones externas que perturban su equilibrio, que se traduce como un impulso por huir de la situación que lo ocasiona. Esta reacción se da con la participación de casi todos los órganos (cerebro, sistema nervioso, corazón, sistema circulatorio, aparato endócrino, incluso la digestión y las funciones musculares).
Ante situaciones de estrés se producen cambios químicos a nivel del organismo, el cerebro envía señales químicas que activan la secreción de las hormonas de la glándula suprarrenal, como la adrenalina. Estas hormonas comienzan una reacción en cadena por todo el cuerpo provocando que el corazón acelere sus latidos, el ascenso de la presión arterial, la sangre se desvía de los intestinos hacia los músculos para escapar del peligro, los niveles de insulina se disparan para que el organismo produzca más energía.
Estas reacciones no son dañinas para el cuerpo pues tienen corta duración y nos permiten defendernos del peligro. Pero en los casos de estrés, dicha situación se prolonga en el tiempo, ocasionando una fatiga nociva para el organismo, donde se estimula la secreción de ácidos estomacales responsables de las úlceras; contrae las arterias aumentando la presión y produciendo una angina o paro cardiaco en caso de que estén dañadas. También puede ocasionar la pérdida o aumento del apetito. Otras afecciones derivadas del estrés son: las enfermedades cardiovasculares, la artritis reumatoide, la migraña, la alopecia, el asma, trastornos nerviosos, alteraciones de la piel, impotencia sexual, irregularidades menstruales, diabetes, dolores de espalda, diarreas..JPG)
Causas del estrés:
El estrés puede estar ocasionado por cualquier situación que despierte una respuesta emocional, ya sea positiva o negativa. Pero la aparición de estrés deriva directamente de la capacidad de respuesta a tales situaciones de cada individuo.
Síntomas del estrés:
Los síntomas más comunes de estrés son: depresión, ansiedad, dolores de cabeza, insomnio, indigestión, alteraciones de la piel, disfunción sexual, aumento del ritmo cardiaco, diarrea o estreñimiento.
