La soledad
La soledad es resultado de relaciones sociales deficientes, constituye una sensación subjetiva (se puede estar solo en compañía), esta sensación es además desagradable, angustiante.
Cuando no es deseada, conduce a la depresión y la ansiedad. La soledad se distingue del aislamiento social y es una apreciación subjetiva del sujeto frente a sus relaciones sociales (ya sea que no existan, sean insatisfactorias o muy superficiales).
La soledad está relacionada con la capacidad de las personas por manifestar sus opiniones y sentimientos.
Hay dos clases de soledad: la personal (no existe una relación íntima con alguien) y la social (ausencia de amistades).
Los diversos aspectos de la soledad:
Quienes tienen menos habilidades para relacionarse son menos entusiastas y empáticos con los demás, con lo cual disminuyen sus posibilidades de estar acompañados.
La soledad suele vincularse a la tristeza, el desamor, la negatividad. Pero suelen olvidarse los beneficios que la soledad deseada puede conllevar, como la libertad, realización personal, autoconocimiento entre otros.
La pérdida de un ser muy querido, ya sea por separación de la pareja, fallecimiento u otra causa, produce un sentimiento de vacío y desesperanza que cuesta mucho superar. Pero este sentimiento debe ser superado afianzando la confianza en uno mismo, lo cual posibilita el establecimiento de nuevas relaciones que cumplirán el rol que antiguamente ocupaba el ser querido, aunque sin reemplazarlo, ya que cada persona es insustituible.
La soledad social es muy común en la actualidad, está basada en un temor al relacionamiento interpersonal por miedo a ser dañados por los otros. Estas personas se encierran en sí mismas creando un vacío que se auto-justifica en los temores y prejuicios (pensar que nadie los comprende, que todos desean dañarlos).
Es importante el tener en cuenta que la soledad no debe ser un estado permanente, sino que tendremos que trabajar para que sea transitoria, aún en los casos en que no sea traumática. Podemos aprovecharla para reflexionar y conocer nuestra propia identidad, para intentar superar nuestros miedos.
