La sexualidad en la pareja

La sexualidad en la pareja

Según las creencias populares, el acto sexual debe prolongarse por mucho tiempo para que sea satisfactorio. Pero la realidad es muy diferente. Según estudios, la duración adecuada de un encuentro sexual estaría en los diez minutos.

Uno de los grandes mitos con los que una pareja tiene que lidiar en su vida sexual, es el de la duración del acto sexual. Según las creencias populares, el acto sexual debe prolongarse para que sea satisfactorio.

Este preconcepto originado en la pornografía y los manuales eróticos, es fuente de muchos trastornos y frustraciones en las parejas, que creen que su sexualidad no es adecuada por no alcanzar la duración especulada.

De acuerdo a estudios realizados, la duración ideal del coito es de diez minutos, si durara menos, resultaría poco satisfactorio y si durara más, se tornaría aburrido.

Cuando se habla de la duración del coito, se refiere al período que transcurre entre la penetración y la eyaculación, a este período se le llama tiempo de latencia.

La cultura popular es la responsable de perpetuar el estereotipo de la sexualidad, imponiendo la creencia de que el acto sexual debe durar toda la noche, produciendo la desilusión en quienes no alcanzan a llenar los requisitos de los falsos estándares.

La sexualidad saludable en la pareja:

Para lograr una sexualidad plena, la pareja debe despegarse de preconceptos y de estándares, para dejar paso a lo que sientan y deseen hacer realmente.

Existe una serie de elementos que hacen que en una relación íntima, el tiempo sea un elemento secundario, que no incide en el resultado de la misma.

Los sentimientos que unen a la pareja son más importantes que el tiempo que dure el encuentro.

Si la relación es satisfactoria fuera de la cama, ambos se llevan bien, si el trato entre ambos es afectuoso, esto tiene una gran incidencia en la calidad de su vida sexual.

También influye la forma de ser de los miembros de la pareja, si llenan las expectativas mutuas.

El juego previo es fundamental para tener una sexualidad plena y satisfactoria. De igual modo, la conducta cotidiana de la pareja es responsable de la calidad del sexo. Si ambos están preocupados por seducir al otro constantemente, las relaciones serán más satisfactorias que si no se preocupan por resultar atractivos el uno para el otro.

Las técnicas de la terapia de pareja consisten en ejercicios que permiten una evaluación de la relación y facilitar la etapa siguiente, sea para una separación o para la reanudación de la relación.
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