La comunicación en la pareja
Una de las claves del éxito en una relación de pareja está en la comunicación. Cuando es fluida, la relación puede desarrollarse de manera armoniosa, realizando los ajustes necesarios para la vida en común. De ella depende el conocimiento mutuo de la pareja y la posibilidad de compartir.
Para amar a alguien es necesario comprenderlo y esto se da a través de la comunicación.
Una comunicación clara, directa y frontal genera bienestar en la pareja y mejora la calidad de la relación, permitiendo que los sentimientos, pensamientos e ideas se expresen en el acto y de una manera respetuosa y saludable.
Si una pareja no puede soportar una charla franca, no tiene muchas probabilidades de ser duradera. No es una tarea sencilla, pero garantiza el bienestar de la relación.
El lenguaje corporal es un aspecto muy importante dentro de la comunicación de pareja, ya que este lenguaje proviene del inconsciente y expresa realmente cómo nos sentimos.
La buena comunicación es básica para que se establezca la complicidad de la pareja y para estrechar los lazos que los unen.
Aspectos básicos para una buena comunicación:
Toda buena comunicación debe contar con ciertos elementos imprescindibles: diálogo, saber escuchar, comunicar, respeto.
• Diálogo: el diálogo es la forma de entablar la comunicación entre dos personas. Este posibilita el intercambio de ideas, sentimientos y opiniones para profundizar en el conocimiento mutuo. Para consolidar la relación es preciso estar abierto al diálogo, mostrar interés y preocupación por el otro. La conversación debe ser entretenida y entusiasta. Cada miembro debe contar con la certeza de que lo que diga va a interesar al otro. Es preciso realizar el esfuerzo comunicativo aunque se esté cansado o escaso de tiempo. Si el diálogo funciona, se evitan los malos entendidos y los problemas que de esto derivan. Una relación sin conversación no tiene futuro.
• Saber escuchar: es imprescindible poner atención a lo que la pareja tiene que decir, no basta con oírlo. No se limita a oír las palabras, sino que se debe comprender el mensaje que contienen esas palabras e interesarse por él.
• Comunicar: es preciso comunicar los sentimientos entre los miembros de la pareja, ya que no basta con saberlo, sino que es necesario expresarlo. Esta comunicación no se limita a los sentimientos positivos, también es necesario expresar los sentimientos negativos. Debemos comunicar cuando estamos enfadados o tristes para que no se acumule y repercuta en la relación.
• Respeto: para una buena comunicación deben quedar fuera siempre, los insultos, las palabras descalificadoras, las humillaciones, los gestos groseros, la crueldad y la falta de respeto. Esto sólo conduce al enojo y no aporta ningún elemento positivo a la comunicación. Todo puede discutirse, si se hace en el marco del respeto.
